همه ما به هنگام کار، لحظاتی از روز که در آن انرژی‌مان کاملاً تخلیه می‌شود و توان تمرکز روی کار نداریم را تجربه کرده‌ایم. انرژی پایین موقع کار علاوه بر این‌که ظرفیت ما برای انجام ....

مادران شاغل می‌دانند که مدیریت کارهای خانه در حالیکه شغلی خارج از منزل دارند، امری دشوار و سرگیجه‌آور است. با این حال، با کمی برنامه‌ریزی و همکاری با اعضای خانه نه تنها وظایف کاری خود ....

همه ما در چنین شرایطی قرار گرفته‌ایم: با اشتیاق مشغول به پایان رساندن کاری هستید که ناگهان پرونده پروژه‌ جدیدی بر روی میزتان ظاهر می‌شود. در این شرایط بدون آنکه متوجه شوید این پروژه جدید ....

هرکس ازنظر اینکه در چه شرایطی دچار استرس می‌شود و چطور این استرس را بروز می‌دهد، با دیگران متفاوت است. شناسایی نشانه‌های ورود به حالت استرس (stress mode) از دو جنبه مهم است: نخست، خودآگاهی ....

بی خوابی و کم خوابی یکی از معضلات مهم عصر مدرن است و تأثیر قابل‌توجهی روی عملکرد ما و زندگی شغلی‌مان دارد. همه از اهمیت خواب عمیق و کافی اطلاع دارند؛ اما زمان‌هایی هم هست ....

تابه‌حال پیش آمده که بعد از پایان ساعت کاری همچنان ذهنتان درگیر مسائل کاری باشد؟ آیا از اینکه در خانه وقت خالی خود را به تماشای فیلم اختصاص دهید احساس گناه می‌کنید؟ فکر می‌کنید بهتر ....